A ansiedade é uma reação normal a uma ameaça ou a um estresse psicológico.
A ansiedade normal têm sua raiz no medo e desempenha um importante papel na sobrevivência.
Sempre digo isso aos meus pacientes: a ansiedade não é nossa inimiga, precisamos entender como ela está se manifestando em nós!
Isso é importante porque temos medo da ansiedade hoje, mas ela é também uma reação normal e esperada do nosso corpo e mente, sinal de alerta para olharmos como estamos vivendo e assim poder reavaliar.
A ansiedade é considerada um transtorno quando:
Ocorre em momentos indevidos;
Ocorre com frequência;
É tão intensa e duradoura que interfere com as atividades normais da pessoa (ou seja, ela dá origem a um comportamento mal adaptativo).
Alguns sintomas físicos:
taquicardia;
tremores;
sudorese;
sensação de falta de ar;
tontura e enjoos;
tensão muscular;
calafrios ou sensação de calor;
despersonalização, irrealidade ou medo constante.
Alguns sintomas psicológicos que ela apresenta:
preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar);
sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer;
preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho;
medo extremo de algum objeto ou situação em particular;
medo exagerado de ser humilhado publicamente;
falta de controle sobre os pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade;
pavor depois de uma situação muito difícil.
O sujeito passa a viver de modo isolado, empobrecido, minimizando a atualização de suas potencialidades e a compreensão de si e do mundo, vai se perdendo de si, seus gostos, suas alegrias.
O tratamento com os profissionais da saúde é essencial para que o sujeito tenha qualidade de vida, o paciente ansioso está em constante e árduo sofrimento.
Existem três tipos de tratamento para os transtornos de ansiedade;
- medicamentos (sempre com acompanhamento e receita médica);
psicoterapia com psicólogo ou com médico psiquiatra;
combinação dos dois tratamentos (medicamentos e psicoterapia). Referência: site da OMS https://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/224_ansiedade.html
コメント